تُزيّن الفاكهة المجفّفة والمكسّرات النيئة مائدة رمضان، ويمكن أن تنوب عن الحلويات الشرقية المشبعة بالسكريات والدهون.المعالجة الغذائيّة كريستال أبي عاصي تطلع قارئات "سيدتي نت" على أهميّتها الغذائيّة، وكيف يمكن أن تكون صديقة للرشاقة؟تُعتبر الفاكهة المجفّفة مفيدة للصحّة، لأنها تحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي يجتاج إليها جسم الصائم، إلا أنّه يجدر عدم الإفراط في تناولها، لغناها في السكّر الذي يزيد الوزن ويهدّد الرشاقة!ولذا، يُنصح بالاكتفاء بتناول حبّة أو حبّتين منها، حصراً، علماً أنّها تشعر المرء بالشبع لساعات وتقي من العطش.