الإمساك مشكلة شائعة في رمضان، تنتج عن عوامل مختلفة، لعلّ أبرزها:الخمول وقلّة الحركة والشدّة (السترس) والبعد عن استهلاك الألياف.خبير العلاجات الطبيعيّة كلود سعد، يزوّد قارئات "سيدتي نت" بخلطات ثلاث طبيعيّة، يمكن إعدادها منزلياً، للتخلّص من هذه المشكلة:1- قومي بغلي كوب كبير من الماء، ثم أضيفي إليه ملعقة صغيرة من كلّ من:الورد الجوري والبابونج والنعناع واليانسون والشمر، مع نقعها فيه لمدّة 5 دقائق.ثم، أضيفي ملعقتين من دبس الخروب لتحليته، وتناوليه كلّ يوم، قبل وجبة الإفطار.