الأفوكادو يعمل على تقوية الشعر والأظافر بفضل احتوائه على حمض الفوليك والبروتينات والبيوتين، حيث يمنح الشعر مظهراً مفعماً بالصحة ويُعيد إليه لمعانه وبريقه.العرب  [نُشر في 2017/07/27، العدد: 10704، ص(21)]وجه مشرق يشع نضارة وحيوية أفادت مجلة "إيلي" الألمانية بأن ماسك الأفوكادو يعدّ سر جمال الشعر والبشرة، حيث يزخر الأفوكادو بمضادات الأكسدة والمعادن (مثل الكالسيوم والحديد والصوديوم) والفيتامينات (مثل A وB وC وE) والأحماض الدهنية غير المشبعة، التي تعجّل بانقسام الخلايا. كما يمتاز الأفوكادو بأنه غني بحمض الفوليك والبروتينات والبيوتين، الذي يعمل على تقوية الشعر والأظافر. وبفضل احتوائه على البيوتين، يمنح ماسك الأفوكادو الشعر مظهراً مفعماً بالصحة ويُعيد إليه لمعانه وبريقه. ولهذا الغرض، يتم هرس ثمرة أفوكادو بواسطة شوكة ومزجها بملعقة طعام من زيت الزيتون وصفار بيض. وبعد ذلك، يتم تدليك الماسك الكريمي في الشعر جيداً، وتركه لمدة 20 دقيقة، ثم شطف الشعر جيداً. وبفضل احتوائه على فيتامين “أ”، يمنح ماسك الأفوكادو بشرة الوجه مظهراً مشرقاً يشع نضارة وحيوية. ولهذا الغرض، يتم مزج نصف ثمرة أفوكادو ناضجة للغاية مع ملعقة طعام من العسل الأبيض، ثم توزيع الماسك على الوجه بالكامل، وتركه لمدة 10 دقائق.