نصائح توعوية لتجنب دوار السفر

  • 7/30/2017
  • 00:00
  • 8
  • 0
  • 0
news-picture

في إطار حملتها التوعوية #سافر- بصحة فقد أوضحت  الصحة أنه من الضروري إستشارة الطبيب إذا أستمرت أعراض دوار السفر بعد التوقف عن السفر،  مبينة أن الأطفال والحوامل هم الأكثر عرضة لذلك حيث يحدث عند إختلاف ما تراه العين عن الحركة التي تشعر بها الأذن الداخلية ، ويكون مرتبطاً بوسائل المواصلات المختلفة . وأشارت عبر إنفوجرافيك توعوي نشرته على حسابها في تويتر   أن من أعراض دوار السفر  غثيان وقي ودوخة وشحوبة في الجلد ، ولفتت  أن طرق الوقائية تشمل   إستخدام مسندة لتثبيت الرأس وتثبيت العين على الأفق الثابتة ، وكذلك فتح النوافذ للحصول على إمدادات من الهواء وكذلك الإسترخاء مع التركيز على التنفس إضافة إلى  تجنب تناول وجبات كبيرة قبل الرحلة  مع أهمية الإكثار  من شرب الماء .

مشاركة :