بات معروفاً أن التدخين قد يكون واحداً من الأسباب الأساسية لإصابة المرء بأمراض عدة وخطرة مثل السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية والتهاب الشعب الهوائية واضطرابات الجهاز الهضمي وأمراض اللثة والأسنان.ومن المهم جداً أن يعلم المرء، إن كان مدخناً أم لا، أن تنظيف الرئتين هو خطوة صحية وقائية ضرورية جداً لمساعدة الجسم على التخلّص من التأثيرات السامة والمضرة الناجمة عن التدخين أو الدخان.ومن هذا المنطلق، سنقدم لكم وصفة طبيعية تساعدكم على تنظيف الرئتين وتحسين التنفس:المكونات:لتر من الماء400 غرام من البصلملعقتا طعام من مسحوق الكركم400 غرام من سكر قصب السكرجذر 1 من الزنجبيلطريقة التحضير:امزجوا بداية الماء والسكر ثم أضيفوا إليهما البصل المفروم والزنجبيل المبشور في مقلاة على درجة حرارة منخفضة. عندما يبدأ الخليط بالغليان، أضيفوا إليه مسحوق الكركم واتركوه على النار حتى يقل مقداره إلى النصف تقريباً. وبعدما يبرد المزيج، أسكبوه في وعاء زجاجي وضعوه في البراد.تناولوا ملعقتين من هذا المشروب على الريق في الصباح وقبل ساعتين من وجبة العشاء يومياً لمدة أسبوعين.