واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية على فترتين صباحية ومسائية وذلك استعداداً للمباراة الودية أمام الخليج والتي تقام مساء يوم الخميس المقبل في الأحساء ، والتي تأتي ضمن برنامج الفريق الإعدادي للموسم المقبل . وخصص المدير الفني للفريق “لطفي السليمي” التدريبات الصباحية والتي أقيمت في صالة الحديد والمسبح للجوانب البدنية من خلال تدريبات منوعة لرفع مستوى الكفاءة البدنية للاعبين . أما التدريبات المسائية فغلب عليها الجوانب التكتيكية حيث ركز الجهاز الفني خلالها على التمرير القصير والضغط على حامل الكرة ، وتنويع بناء الهجمات . الجدير بالذكر أن التدريبات شهدت حضور ومتابعة عضو مجلس الإدارة الاستاذ عبدالعزيز الجعفري وأمين هيئة أعضاء الشرف الاستاذ جمال السعيد وعدد من منسوبي النادي ومحبيه .