خاص البلاد / نيفين عباستساقط الشعر مشكلة تعانى منها الفتيات بكثرة ، ونقدم لكِ اليوم بعض الوصفات التى تساعدك على التخلص من سقوط الشعر زيت الزيتون الحل المثالى لتساقط الشعر ويدخل فى الكثير من الوصفات، لذلك أحرصى على تدليك شعرك جيداً خاصة فروة الرأس بالقليل من زيت الزيتون حتى الوصول إلى بصيلات الشعر لتقوية جذور الشعر قومى بتدليك فروة رأسك بزيت جوز الهند أو زيت اللوز أو زيت الخروع فتدليك الشعر وفروة الرأس بهذه الزيوت يساعد على تقوية بصيلات الشعر وتقوية جذوره مما يجعل سقوط الشعر أمر قليل الحدوث عنب الثعلب الحل  يعد عنب الثعلب مصدر غمى بفيتامين سى الذى يعالج مشكلة سقوط الشعر لأحتوائه على مصادات أكسدة كما أنه مضاد للإلتهابات كل ما عليكِ هو مزج القليل من عنب الثعلب الهندى مع القليل من عصير الليمون الحامض وقومى بتدليك فروة الرأس بالخليط وتركه ليله كاملة على شعرك ثم غسله فى صباح اليوم التالى بروتينات الحلبة  تعد الحلبة الحل المثالى لعلاج مشكلة تساقط الشعر لإحتواء الحلبة على بروتينات وحمض النيكوتينيك الذى يحفز نمو شعرك ويجعل نسبة سقوطه أقل كل ما عليكِ هو نقع كوب من الحلبة فى قليل من الماء ليلة كاملة ثم قومى فى اليوم التالى بطحنها ووضعها على شعرك لمدة 45 دقيقة ثم إغسليه حليب جوز الهند الحل السريع يعد حليب جوز الهند الحل السريع المثالى لعلاج سقوط الشعر لإحتواء حليب جوز الهند على نسبة كبيرة من البروتين والدهون الأساسية التى تعزز نمو الشعر وتمنع تساقطه خاصة لمن تعانى من فروة الرأس الدهنية نصائح تفيدك إحرصى على ممارسة الرياضة لتنشيط الدورة الدموية بشعرك كما يجب أن تتناولى الماء والعصائر الطبيعية بكثرة وإحرصى على تمشيط الشعر برفق بدون شد وإستخدمى مشط خشبى واسع غير ضيق إتبعى نظام غذائى صحى وإبتعدى عن الوجبات الدسمة الغنية بالسعرات الحرارية إبتعدى عن التوتر والقلق والإكتئاب لأن العامل النفسى أمر رئيسى فى سقوط الشعر