مدرب الفتح يقوي عضلات لاعبيه في صالة الحديد

  • 7/25/2014
  • 00:00
  • 23
  • 0
  • 0
news-picture

سبق الأحساء: واصل فريق الفتح الأول لكرة القدم تدريباته مساء أمس الخميس على ملعبه الرئيسي بالمبرز. وعمد ماكيدا مدرب الفريق، إلى تقسيم التدريبات إلى حصتين الأولى أجراها في صالة الحديد بالنادي استمرت لمدة ساعة أدى فيها لاعبو الفريق تمارين خاصة لتقوية العضلات بعد ذلك استأنف ماكيدا الحصة الثانية من التدريبات والتي كانت على ملعب النادي الرئيسي حيث قام لاعبو الفريق بالجري حول الملعب لمدة 10 دقائق أعقبه تمارين لياقية متنوعة باستخدام الكرة ثم أدى لاعبو الفريق تمارين تكتيكية تمثلت في سرعة الارتداد وبناء الهجمة من الأطراف بعدها اختتمت التدريبات بتمارين الإطالة.

مشاركة :