ينصح خبير العلاج بالأعشاب الطبية الفرنسي فريدريك سرفوني الذي يعمل في مركز البحوث الزراعية الفرنسية المرأة الحامل بتناول مشروب الزنجبيل الذي يخفف عليها الشعور بالغثيان ويمنعها من التقيؤ طوال فترة الحمل.كما أنه فعال في علاج حروق المعدة واضطراب عملية الهضم، كما يمكن بشره وإضافته على طبق السلطة أو المأكولات الأخرى.أما الكريز فهو يحتوي على مادة "الفلافونويد" المضادة للالتهابات وتخفض من الألم الناتجة عن التيبس في الجسم بالإضافة إلى أنه مدر للبول ويطهر الجسم من السموم المسئولة عن آلام العضلات فيمكن تناوله أو شرب كوب من عصير الكريز الطازج وبدون إضافة السكر عليه.