لفاكهه الكيوي فوائد جمة ومنها للرجيم حيث يحتوي الكيوي على فيتامين سي وعلى مواد تحدّ من الحموضة وبالتالي تسهم في عملية التخلص من الدهون كما يفيد الكيوي البشرة فتستخدم جذور الكيوي في علاج الحكّة وحساسيّة الجلد. كما هو مفيد للشعر كذلك فالكيوي مفيد لنموّ الشعر بصورة ملحوظة، ويساعد على إعطائه نعومة ولمعانًا، ويستخدم ماسك الكيوي للحصول على شعر طويل وناعم؛ فما عليك إلّا إحضار حبّة كيوي مقشّرة ومهروسة ووضعها مع حبّة موز مهروسة، ووضع ملعقة أو ملعقتين من الزّبادي، ثمّ اخلطيهم وضعيهم على شعرك. ولا يقف الكيوي عند هذا الحد فهو مفيد جدًا للحامل حيث يقوّي الكيوي المناعة عند الحامل ويقضي الكيوي على الاضطرابات المعويّة للحامل. كما ويقلّل الكيوي من أمراض السرطان ويعالج البواسير ويشفي من بعض الدّيدان المتطفّلة ويقوّي القلب ويحمي الأوعية الدمويّة، وفاكهة الكيوي كذلك تحتوي على العديد من الفيتامينات المفيدة للجسم ويساعد على مقاومة التهابات الأنسجة ويساهم الكيوي في تنشيط الخلايا العصبية ويساعد على تخفيض معدّل الكوليسترول بالدم.