الأحساء غادة البشر أوضحت مختصة التغذية زهرة الحسين أن نقص الوزن بشكل مبالغ فيه يسبب ازعاجا لمرضى النحافة الشديدة، مشيرة إلى أن العسل واللبن عنصران مهمان للتغلب على النحافة، كما بينت أنه لابد من التأكد بأن الغدة الدرقية لا تعاني من الفرط الشديد في النشاط، مع حساب الطول الخاص بالجسم للوصول للوزن المثالي الخاص به، مع ضرورة الحصول على وجبات تحتوى على كميات كبيرة من الكربوهيدرات والبروتين، والإكثار من تناول السلطات التي تمد الجسم بكافة العناصر الغذائية، وتناول العصير الطازج الذي يحتوى على الفيتامينات الهامة بالجسم. وأشارت إلى ضرورة التوجه للطبيب لمعرفة السبب الحقيقي للنحافة، فقد يكون الأمر متعلقا بطبيعة وراثية تجعل الجسم غير متقبل لزيادة الوزن. وتؤكد الحسين أن النحافة ربما تكون متعلقة بعدم تناول الكمية الكافية من الطعام، أوالإكثار من التمارين الرياضية بشكل زائد عن الحد، ما يجعل الجسم غير متقبل للزيادة في الوزن، إلى جانب عدم الاعتناء بنوعية الطعام الذي يتم الحصول عليه، فالإكثار من تناول الأكلات السريعة يجعل الجسم يحصل على كميات كبيرة من الطعام عديم الفائدة الصحية بالنسبة له.
مشاركة :