تتساقط خصلات الشعر باستمرار بفعل عدة عوامل، والتي طالما سلط الأطباء الضوء عليها، مثل التوقف عن الحصول على الغذاء الصحي أو اضطرابات النفسية، ومن شأنها التحكم في مزاج الإنسان هبوطًا وارتفاعًا، لذا ينعكس بدوره على الجسد. وتبدأ خصلات الشعر التعرض إلى التلف والضعف، حتى تبدأ بالتساقط الواحدة تلو الآخرى، وتبقى الرأس نحيلة الشعر وتنتشر المناطق الفارغة بالرأس، وتعلو أصوات الشكاوى المعبرة عن الإنزعاج والرفض والبحث الدؤوب عن حلول. وطرح موقع «hair buddha» عددًا من النصائح حتى تستعيد كثافة شعرك، ويرصدها «المصري لايت» في التقرير التالي: أولًا ينصحك الموقع بالغفوة لساعات كافية، وتناول الطعام الصحي وممارسة الأنشطة والرياضة، ثانيًا، يكشف الموقع أن من أسرار الجمال، البيض، ويرجع السبب إلى أنه يحتوي على البروتين والزنك وفيتامين «A وD»، الذي يزيد من قوة خصلة الشعر ولمعانها وتحد من تساقط الشعر. وإليك خلطة سحرية تمنحك الكثافة عندما تضعينها على شعرك: 1 بيضة 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون 1 ملعقة صغيرة من العسل 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون 1 ملعقة صغيرة من الزبادي 2 أو 3 ملاعق من الماء طريقة وضع الماسك عقب خلط المحتويات: 1. ابدأ بوضع الخليط على الأجزاء الجافة من الشعر ثم استكملي كساء الشعر من الجذور إلى الأطراف. 2. أتركِ الخليط على رأسك لمدة 15-45 دقيقة. 3. المرحلة الثالثة، شطف الشعر بالماء الدافئ، واغسلي شعرك بـ«الشامبو». 4.جففي شعرك جيدًا بمنشفة الرأس ودعِ شعرك يجف تلقائيًا. 5. يمكنكِ تغذية شعرك في النهاية بوضع زيت جوز الهند حتى يصبح ناعمًا. انتبهي إلي النقاط التالية: 1. غذي شعرك بالماسك مرة بالأسبوع. 2. في حالة كان شعرك طويل كثفي المحتويات. 3. إذا كان شعرك يتساقط بكثافة، أضيفي ملعقة صغيرة من عصير البصل. 4. يمكنك إحلال زيت الزيتون بجوز الهند أو اللوز. 5.استخدمي الحليب أو الألبان المعلبة بدلًا من الزبادي.