الجلوس فترات طويلة بالمكاتب يسبب الوفاة المبكرة

  • 9/16/2017
  • 00:00
  • 8
  • 0
  • 0
news-picture

أفادت دراسة أمريكية، أن البالغين الذين لا يقومون بأي أنشطة معظم اليوم، أكثر عرضة للوفاة المبكرة، مقارنة بمَنْ لا يجلسون طويلا أيا كانت عاداتهم في ممارسة الرياضة. وأشارت الدراسة إلى أن احتمالات الوفاة في سن صغيرة قد تقل؛ إذا قطع الناس فترات جلوسهم وتحركوا‭‭‭‭‭‭‭ ‬‬‬‬‬‬‬كل نصف ساعة مقارنة ببقائهم جالسين لفترات طويلة. فحص الباحثون بيانات 7985 شخصا يبلغون من العمر 45 عاما أو أكثر طُلب منهم ارتداء أجهزة لقياس التسارع لتحديد مستويات الحركة على مدى أسبوع واحد، وقضى المشاركون 77% من أوقات استيقاظهم وهم جالسون أو حوالي 12 ساعة في اليوم، وتوفي 340 شخصا بعد متابعتهم أربع سنوات في المتوسط.

مشاركة :