تواصل – فريق التحرير: قال أستاذ واسْتشَاري الأمْراض الصدرية وطب النوم، الدكتور أحمد باهمام، إن تناول الطعام قبل موعد النوم بقليل يزيد الوزن، بغض النظر عن كميّة الطعام والسعرات الحرارية. واستند “باهمام” إلى دراسة حديثة، مُشِيرَاً إلى أن بحوث الدراسة أوضحت أن الأكل في وقت متأخر من الليل يرفع درجة حرارة الجسم الدَّاخِلِيَّة؛ ممَا يُؤدِّي إلى تأخر النوم والاستيقاظ.