إعداد زيبا رفيق| قد يتغير لون الركبتين والكوعين ويميل إلى السواد، وهذا مما يحرج السيدات على وجه التحديد، لكونهن الاكثر عرضة له من الرجال، فكثير من مناطق الجسم قد يصبح لونها غامقا بدرجات متفاوتة، ولهذا الاسوداد اسبابه، التي قد تكون احيانا لتلامس متكرر بين منطقتين من الجلد بعضهما ببعض، كأن يحتك الفخذان خلال المشي، ما يسبب الاسوداد للمنطقة الواقعة بينهما، او اسوداد الابطين. قد يكون الاسوداد ناتجا ايضا عن احتكاك الجلد بالملابس أو الأسطح الخشنة، ما يسبب تغيرا في لون الجلد إلى الغامق، وهذا بالطبع عامل قلق وخوف لدى السيدات واللون غير مرغوب به إطلاقا، ولذلك فهناك حاجة لمعرفة كيفية التخلص منه. تجذب الاحتكاك دائما يبدأ العلاج عبر التخلص من الاسباب والابتعاد عنها، ولذلك فإن أول ما يجب علينا القيام به هو تجنب الاحتكاك الذي قد يحصل بين الركبتين والكوعين والمناطق الخشنة، فالجلوس على السجاد الخشن، على سبيل المثال، أو على البلاط يؤدي إلى تكون طبقة سوداء جافة على الركبتين، تزداد سماكتها بتكرار الجلوس واستمرار الاحتكاك، ما يجعل لونها غامقا ومحرجا جدا لنا، ونحتاج إلى الوقت للتمكن من إزالتها. لنتجنب الجلوس على الركبتين أو النزول عليهما بقوة، وأما بالنسبة لمنطقة الأكواع فقد يكون الارتكاز عليها خلال الدراسة أو الجلوس أو عندما نمارس نشاطاتنا اليومية هو السبب وراء تغير لونها واسودادها، لذلك علينا الابتعاد عن هذه العادة والنزول ببطء، وتجنب الاحتكاك المباشر. أهمية الترطيب من المفيد جدا ايضا للوقاية او العلاج ايضا ترطيب المناطق الغامقة، وتحديدا الركبتين والكوعين، بشكل يومي ومستمر، والسبب وراء ذلك هو ان الطبقة الجافة التي قد تتكون على هذه المناطق والتي تكون هي السبب في اللون الغامق، تحتاج إلى ترطيب لجعلها لينة وقابلة للتفكك والإزالة، ونقوم بهذا الترطيب من خلال تبليل منشفة أو قطعة قطنية ومسح المنطقة المستهدفة بها بلطف، وبعد ذلك نستخدم الغليسيرين والليمون، وبالإمكان اللجوء إلى الليمون فقط، فهو يساعد في التخلص من الاسوداد وتكسير الطبقة الجافة. نحتاج دائما إلى الترطيب الكامل للجسم، من خلال اللجوء إلى كريمات مخصصة، أو استخدام مستحضر مزيل المكياج أو اللجوء إلى قناع العسل وزبدة الكاكاو، فهو يمنح هذه المنطقة النعومة والرطوبة المطلوبة. ترميم الخلايا ومن الوسائل المرطبة لمنطقة الكوعين والركبتين دهنهما بزيت اللوز الحلو، فهو يعمل على ترميم الخلايا والتخلص من التالف منها، وبعد مرور 15 دقيقة على وضع الزيت نمسحها بلطف بمنشفة أو قطعة قطنية، ونكرر هذه العملية يوميا. وإضافة إلى الترطيب علينا العمل على تقشير المنطقة بصورة مستمرة، ومنع تراكم الخلايا الميتة التي تجعل الملمس خشنا، وذلك من خلال استعمال فرشاة صغيرة ناعمة، نقشر بها المكان برفق عبر حركات دائرية، نقوم بذلك مرة او مرتين اسبوعيا، ونستعمل زيت الزيتون مع القليل من الملح ونفرك به هذه المناطق برفق ثم نغسلها بالماء الفاتر. كما ننصح كذلك بنقع القدمين بالماء الساخن وزيت اللوز يوميا، ونغسل الركبتين مع فرك خفيف بحجر الحمام، وبعد الانتهاء نجفف القدمين ونضع زيت اللوز الحلو، وفي الصباح نغسل الركبتين بالصابون ونضع عليهما مرطبا. فوائد زيت اللوز من الفوائد التي تتحقق إذا قمنا باستخدام زيت اللوز الحلو التبييض، فهو مبيض فعال وممتاز، إلى جانب الترطيب الذي نحصل عليه كذلك. وإلى جانب ذلك، فإن لليمون كذلك قدرة على التفتيح والتبييض، وذلك عبر تدليك المنطقة بشرائحه بشكل دائم، كما يمكن استخدام زيت الخروع والغلسرين للغرض نفسه. ومن النصائح المهمة ايضا شرب الماء، سواء في الصيف او الشتاء او في اي فصل من الفصول، ويكون ذلك وفق حاجة الجسم إليه، فهو مرطب مميز للجسم كله وليس لمنطقة الكوعين والركبتين فقط، فترطيب الجسم ينعكس على كل مكان فيه.