مع تغيرات الطقس من الوارد إصابتك بالسعال ونزلات البرد، لذلك يجب الحرص على الوصفات المنزلية التي تعمل على التخلص من هذه المشاكل بشكل طبيعي. – الزنجبيل: الزنجبيل يعمل كمضاد للفيروسات لذلك يهدئ السعال، فقومي بسحق الزنجبيل وإضافة بعض من القرنفل، والقرفة وغليهم وتناولهم من 3 إلى 4 مرات للتخلص من السعال ومشاكل الحلق.– الثوم: الثوم أيضا يحتوي على مضادات للميكروبات والجراثيم، لذلك قومي بهرس فص ثوم مع القرنفل ونصف ملعقة من العسل وتناول هذا الخليط بشكل يومي للتخلص من السعال. – الزعتر: أما الزعتر فهو من أكثر المواد التي تعمل على تهدئة التهابات القصبة الهوائية، وبدورها تهدئ من السعال، للحصول على نتائج جيدة قومي بغلي الزعتر وضيفي له ملعقة الليمون والعسل وتناوله. – جذور الكركم: وأخيرا يمكنك إضافة ملعقة من مسحوق الكركم إلى ماء دافئ وإضافة ملعقة من العسل وتناوله بشكل يومي لمعالجة السعال.