واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته على ملعب النادي، استعدادا للمباراة المقبلة أمام الشعلة، والتي تقام مساء بعد غد في الأحساء، وذلك ضمن مباريات الجولة التاسعة من دوري الأمير فيصل بن فهد لأندية الدرجة الأولى. وقبل بداية التدريبات، عقد المدير الفني للفريق، التونسي لطفي السليمي، اجتماعا مع اللاعبين، بعد ذلك انطلقت التدريبات بالجري حول الملعب، ثم خضع اللاعبون لتدريبات لياقية عبر محطات مختلفة، إذ غلب على التدريبات الجوانب اللياقية، كما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس، وختمت التدريبات بتطبيق عدد من الجمل التكتيكية.