الماء الدافىء وعصير الليمون الحامض كل صباح قبل وجبة الفطور، للوقاية من الأمراض. هذه الوصفة ليست بجديدة، إنما تلقى، في الوقت الحاضر، رواجًا على الانترنت. لأنه يزيل السموم ويعطينا في الوقت ذاته دفعة صغيرة من المناعة مع تغيير الموسم، فإنَّ الليمون هو الفاكهة المزيلة للسموم التي تثير ضجة باستمرار. وبعد الدخول في فصل الشتاء، يكتشف الناس من جديد أنّ هذه الوصفة تثبت فعاليتها: كوب من الماءالدافئ مع عصير الليمون الحامض، يُشرب صباحًا عند الاستيقاظ على معدة فارغة. فوائد الماء الدافئ مع الليمون الليمون غني بالفيتامين "سي" C ، وبالتالي يعطي الجسام دفعة قوية عن طريق تحفيز جهاز المناعة. كما أنّ الليمون حليف رائع للكبد، لأنه يسرّع في إنتاج الصفراء. ويحارب الليمون كذلك ارتجاع الحموضة الذي يتولد عن التوتر بفضل محتواه العالي من البوتاسيوم. ومع تغيّر الموسم، فإنّ علاج الماء الدافئ مع الليمون يعطي أجسامنا كذلك الطاقة الكاملة. علاج لمدة 21 يومًا على الأقل الوصفة ببساطة شديدة تتكون من عصير حبّة ليمون حامض، وإضافتها إلى كوب من الماء بدرجة حرارة الغرفة، لأنّ الماء البارد جدًّا يسمح للفيتامينات بالمرور سريعًا جدًّا إلى الأمعاء، أو بإضافة نقطتين من زيت الليمون العطري الأساسي إلى كوب الماء الذي تشربينه. وللحصول على علاج حيوي قوي مدته 21 يومًا: اقطعي حبّة ليمون إلى نصفين وضعيها في وعاء مملوء بحوالى نصف لتر من الماء، وضعيه على النار واتركيه يغلي لمدة 3 دقائق. بعد ذلك اسحقي الليمون المغلي في الماء بشوكة، ثم صفيه واشربيه خلال اليوم. وفي نهاية الأسابيع الثلاثة من علاج الليمون، سوف تكتشفين أنّ لديكِ احتياطيًّا جديدًا من الطاقة.