أسبوع ملئ بالمهام والعمل والضغوط، لذا، يجب أن تكون الإجازة الأسبوعية فرصة للاسترخاء واستعادة الطاقة. ونصح موقع «هوم ريميديز» بعمل حمام ديتوكس، أو طريقة للاسترخاء وتخليص الجسم من السموم، فهذا من شأنه استعادة الطاقة استعداداً لانجازات جديدة في الأسبوع المقبل.مكونات حمام الديتوكس: ماء ساخن 2 كوب من ملح البحر كوب من بيكربونات الصوديوم 1/2 كوب من خل التفاح ملعقة من مسحوق الزنجبيل 2 ملعقة من الشاي الأخضر زيت عطري طبيعي (حسب الرغبة)الخطوات: يُملىء حوض الاستحمام بالماء الساخن ثم يضاف له كل المكونات السابقة، ثم قم بالاسترخاء داخل الماء (عندما تهدأ السخونة قليلاً حتى تتحملها)، لمدة 30 دقيقة، ويفضل عدم تناول الأكل قبل ساعتين من حمام الديتوكس، مع تناول كمية كبيرة من الماء، فهذا من شأنه يساعد على خروج السموم. بعد مروم الوقت قم بشطف الجسم بالماء فقط، مع عدم استخدام الصابون إطلاقاً، كما يجب الامتناع عن أي كريمات أو مركبات تحتوي على مواد كيميائية. وللترطيب يفضل استخدام الزيوت الطبيعية، ونفس الأمر للتعطير.