بات فصل الشتاء على الأبواب، وكثرت الأمراض ونزلات البرد، لكن لا داعي للقلق؛ فالأدوية متوفرة وبسيطة، تجدها في صيدلية المنزل الكبرى، ألا وهي "المطبخ". ويقول موقع إذاعة صوت ألمانيا "دويتشه فيله": إن نزلة البرد تستغرق وقتها؛ إذ يبدأ الجسم بتحديد العدو، وتفعيل الخلايا المناعية، ومحاربة المهاجمين، وإصلاح الخلايا التالفة، الأمر الذي قد يستغرق مدة زمنية تترواح بين 4-7 أيام، أو حتى قد تستمر لأسبوعين. وينصح موقع "إن دي آر. دي أيه" الألماني، باستخدام أدوية طبيعية بسيطة من المطبخ المنزلي، كما يقدم بعض التوصيات ومنها: * توصي منظمة الصحة العالمية بتناول العسل: الذي يُستخدم في ثقافات مختلفة لمحاربة نزلات البرد؛ إذ يحتوي العسل على مضادات أكسدة، تعمل على تقوية المناعة، وتساعد على تهدئة السعال. * الراحة التامة: من أهم الأمور التي تساعد على علاج نزلات البرد بسرعة أكبر؛ إذ يطلق الجسم عند وجود برد إفرازاً يعمل مباشرة على مركز النوم، لذا يحتاج الجسم للنوم؛ لمحاربة الفيروسات وتقوية جهاز المناعة. * تناول الفواكه والخضار وخصوصاً البرتقال، والليمون، والجريب فروت، التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي، الذي يقوي المناعة، ويساعد على التخلص من الأعراض بسرعة أكبر. * كما يُعرف الزنجبيل بفعاليته القوية في علاج نزلات البرد، فضلاً عن استطبابات أخرى، كالصداع، والروماتيزم، ويفضّل استهلاك الزنجبيل الطازج، وليس المجفف. * تناول حساء التمر الهندي؛ لما يحتويه التمر الهندي من مضادات أكسدة، وأملاح معدنية مفيدة لجسم الإنسان. وينصح بتناول حساء الدجاج أيضاً، والإكثار من شرب السوائل بشكل عام. * كما يوصي الأطباء بغسيل الأنف بمحلول ملحي، والذي يساعد في حالة انسداد الأنف، حيث يُصبّ المحلول بفتحة أنف واحدة، ليخرج من الفتحة الأنفية الأخرى، وبذلك يساعد على تنظيف الجيوب الأنفية، بحسب ما نشره موقع مجلة "سبيكترم" الألماني. وهناك المزيد من العلاجات المنزلية لنزلات البرد، موجودة، ومتوفرة، وبسيطة، والأهم أنها آمنة.