عادة ما ينصح خبراء التغذية والتجميل بتناول العديد من أنواع الفواكه للحفاظ على نضارة البشرة، لاحتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تفيد الجسم بشكل عام، وخصص خبير التغذية الإسباني ريكي ماتيو، فاكهة الجوافة ونصح بضرورة تناولها لفوائدها العديدة. وتساعد فاكهة الجوافة في تجميل البشرة بعناصرها الغذائية المهمة لصحة الجلد، حيث تحتوي على فيتامين A و B2 ومعدن الكالسيوم والفسفور والبوتاسيوم والحديد والمنجنيز، بالإضافة إلى حمض الفوليك، الشيء الذي يغذي البشرة ويكسبها جمالية طبيعية.وقال ريكي ماتيو، إن الجوافة تعمل على حماية البشرة من أشعة الشمس فوق البنفسجية لاحتوائها على ضعف كمية الليكوبين وهو مضاد للأكسدة يحمي البشرة من التلف نتيجة أشعة الشمس والتلوث البيئي.كما تعمل الجوافة على مكافحة علامات الشيخوخة كالخطوط الدقيقة والتجاعيد كما يحمي الليكوبين أيضا خلايا السموم الناتجة التي تسبب الشيخوخة عن طريق إتلاف الحمض النووي.وأضاف ماتيو أن الجوافة تعمل على توحيد لون البشرة بفضل الفيتامينات والمعادن التي تحتوي عليها والتي تعمل على شد نسيج الجلد وإكسابه لون موحد بالإضافة إلى المرونة. والجوافة تعمل على إنتاج الكولاجين بفضل احتوائها على نسبة عالية من فيتامين k الذي يعزز إنتاج الكولاجين الذي يمنح البشرة الرطوبة والحيوية.ونصح ريكي بتناول ثمرتين من الجوافة يوميًا للحفاظ على جمال البشرة وحيويتها خلال فصل الشتاء.