إن التمتع بصحة جيدة والتخلص من مختلف المشاكل الصحية التي تعاني منها هو ما تطمح إليه. ولكن ماذا لو قلنا لك إن الحل موجود في مكون بسيط. تعرف إلى أبرز فوائد الثوم للجسم:1- علاج نزلات البرد: لقد بينت الدراسات أن تناول الثوم بشكل يومي يساعد على تقوية المناعة وبالتالي يحميك من نزلات البرد. وهو علاج فعال للسعال والتهاب الحلق.2- للوقاية من السرطان: يعمل الثوم بحسب عدة دراسات، على وقاية الجسم من الاصابة بمرض السرطان، فهو يعمل على ابطاء نمو الخلايا السرطانية وبالتالي يحميك من الاصابة به.3- لحماية القلب: يعمل الثوم على موازنة معدل الكولستيرول في الدم وبالتالي يمنع تراكم الدهون غير الحميدة على شرايين القلب. وهو يعمل على حماية الشرايين والاوعية الدموية من انخفاض ضخ الدم الى القلب.4- لتنظيم مستوى السكر في الدم: يعتبر الثوم مهماً في عملية تنظيم مستويات السكر في الدم عن طريق زيادة إفراز الإنسولين في الدم وخصوصاً في حال تناوله مرتين يومياً.