يحرص العديد من الأشخاص على تناول البليلة فى فصل الشتاء ،لأنها تعد من المأكولات التى تساعد على الشعور بالدافئ ،ولكن لا يعلم الكثيرون فوائدها المتعددة التى نجعلك تحرص على تناولها يوميا .قال الدكتور محسن النادى،استشارى الطب البديل ،أن تعد البلية من الأطعمة الصحية و ذلك لأنها مصنوعة من حبوب القمح التى تتميز بأحتوائها على نسبة كبيرة من الكالسيوم و الفيتامينات المفيدة للجسم ،كما أنها غنية بالألياف الطبيعية و الحديد و البوتاسيوم و اليود و الصوديوم أيضا.وأوضح النادى أهم الفوائد الصحية التى تدفعك لتناول البليلة أبرزها:-تساعد علي مقاومة السمنة و زيادة الوزن.-تمد جسم الأنسان بالطاقة.-تعتبر منشط جنسي رائع ،و ذلك لاحتواء قشرتها علي معدن الفوسفور .-تبقي لفترة أطول في المعدة مما يمنحك الشعور بالشبع .-مفيدة و صحية لأجهزة المخ و الأعصاب.-تحمى من الإصابة بسوء الهضم.