تتحير الكثير من السيدات فى كيفية تغذية أسرتها ونفسها فإذا كنت من ضمن هؤلاء عليك أن تحرصي على تناول الحبة المستخبية يوميا لهذه الأسباب .أوضح الدكتور "أحمد صبرى " أخصائى التغذية العلاجية وعضو الجميعية الأمريكية لعلاج السمنة عن أهم فوائد الحبة المستخبية وهى الحرنكــش.وقال "صبري " فى تصريحات خاصة ل(صدى البلد ) أنها ثمرة " الحرنكش " تتميز بوجود نسبة عالية من فيتامين ج و يساعد في إمتصاص العناصر الغذائية و توازن الأحماض في المعدة ويحافظ على الكبد والمخ والقلب و تقوية الرئتين مشيرا إلى اهمية مساعدته فى تحسين الخصوبة و صحة الجهاز الهضمي .وأضاف "أخصائي التغذية " أنه مفيد للنواحي الجمالية ككل من بشرة وتحسين القوام وشدة وصحة الجلد ويخلص الجسم من الكثير من السموم فهو يعتبر مطهر .وأكد "صبري " على غني "الحبة المستخبية " بمجموعة من الفيتامينات الأتية :فيتامين ج و ب ومضادات الأكسدة القوية و العديد من المعادن و الفيتامينات الأخري مثل الكالسيوم الحديد الفسفور الكاروتين .