قال الدكتور سعيد متولى، استشارى التغذية العلاجية، إن الغذاء يلعب دورا هاما فى بناء جسم الإنسان وتكوين شكله الخارجى وصحته ومستوى نموه البدنى والذهني، وكما يقال "العقل السليم فى الجسم السليم".وأضاف"سعيد" فى تصريحات خاصة لـ "صدى البلد"، أن ما تغفله الكثير من الأمهات أن نقص بعض العناصر الغذائية فى الطعام تسبب قصر القامة، لذا فعلى كل سيدة ألا  تتهاون مع الطفل إذا أصر على تناول أطعمة بعينها والابتعاد عن الأخرى، هذا إلى جانب توافر العامل الوراثى.وأشار إلى أن أهم الاخطاء الغذائية التى يقع فيها الأطفال تسبب قصر القامة،هى:- عدم تناول اللبن ومنتجاته لأنه يعمل على تقوية بنيان العظام وأنسجة الجسم و هام جدا لنمو الإنسان خاصة خلال مرحلة البلوغ.-عدم أكل الفواكه والخضراوات لها دور حاسم في الحفاظ على نمط حياة صحي، فهي مصدر كبير من الفيتامينات والألياف والبوتاسيوم والفولات، فيتامين (أ) يساعد في تنمية العظام والأنسجة.- عدم تناول أى نوع من اللحوم أو البروتينات الحيوانية مثل الدجاج واللحوم كمصدر هام للبروتينات الحيوانية الضرورية لبناء الأنسجة والعضلات كما ينفرد البيض بمحتواه العالي من فيتامين. B2- عدم تناول الحبوب خاصة الكاملة لأن النشويات الموجودة بها هامة جدا لنمو الجسم بشكل صحيح فهى تحتوى على فيتامين B والألياف والحديد والمغنيسيوم والسيلينيوم، لذلك يجب زيادة استهلاكها خاصة خلال فترة البلوغ.- عدم تناول فول الصويا دقيق الشوفان لأنهما يحتويان على أعلى نسبة من البروتينات مقارنة مع جميع الأطعمة النباتية، وبروتين فول الصويا، يحسن العظام وكتلة الأنسجة. لزيادة الطول، وبروتين الشوفان يزيد من الكتلة العضلية ويكفى 50 جم دقيق شوفان يوميا على الفطار.