هل تحلمون دائمًا في الحصول على الـ V-Lines التي تبرز عضلات المعدة وتُظهرها بشكلٍ جذاب إذًا عليكم العمل جاهدين للحصول عليها من خلال المثابرة على ممارسة التمارين الرياضية وتناول المأكولات الصحية وغير الدهنية. ولكن ليس كل التمارين الرياضية من شأنها أن تساعدكم على إبراز الـ V-Lines، بل هناك بعض الحركات الخاصة، لكن قبل البدء في ذكرها، عليكم معرفة أنّه بهدف الحصول على الـ V-Lines، عليكم التمتع بنسبة دهون منخفضة جدًا في الجسم، أي أنّه عليكم ممارسة تمارين الكارديو للتخلّص من الدهون الزائدة، مثل الركض، المشي السريع، ركوب الدراجة الهوائية، التنس أو الرقص.