واس - لندن A A كشفت دراسة حديثة، أنه من الممكن الوقاية من خطر الإصابة بأمراض القلب، أو التقليل من هذا الخطر في مرحلة منتصف العمر، من خلال ممارسة التمرينات الرياضية. وقال الباحثون، إنه «قد يستغرق عامين من ممارسة التمارين الرياضية لأربعة أو خمسة أيام أسبوعيًا؛ حتى تتحقق تلك الحماية». واستند البحث، الذي نشر في مجلة «سيركيولايشن»، إلى تحليل فحوصات القلب لدى 53 شخصًا بالغًا، جميعهم أصحاء تتراوح أعمارهم بين 45 و 64 سنة، إلا أنهم لا يمارسون الرياضة بانتظام. وأشارت إلى أن قلة الحركة والتمدد لفترات طويلة، تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.