يعتقد البعض أن الجرعة المفرطة "تكون فقط في بعض الأدوية الحساسة التي يجب الانتباه إلى مقدار استهلاكها، لأن الإكثار منها قد يعود بتبعات سلبية.ولكن هناك بعض المواد الاستهلاكية التي يتوجب الانتباه إليها وفقًا لموقع "بولد سكاي":1- معجون الأسنان:لا يجب الإفراط فيه لأنه غني بمادة الفلورايد وهي مكون مهم للقضاء على البكتيريا، لكنه سام أيضا وينبغي ألا تتجاوز جرعته 0.1 أو 0.3 ميليجرام.2-الصلصة:الإكثار منها يؤدي إلى تركيز عال لمستوى الملح في الدم.3-الشاي:يوصي خبراء من كلية هارفارد للصحة العامة بعدم شرب أكثر من ثلاثة أكواب من الشاي في اليوم الواحد، وذلك بسبب احتوائه على مكون الأكسالات الذي يزيد وتيرة التبول، ويؤثر على أداء الكلى كما قد يؤدي إلى سدها.