تعد الفراولة من أهم الفاكهة الغنية بالفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة والمعادن وتحتوي علي الكثير من المركبات الغذائية المفيدة لصحة الجسم، لذلك قدم الدكتور أحمد صبري استشاري السمنة والتغذية العلاجية أهم فوائد الفراولة.فوائد الفراولة:1-تسهل الهضم وكمان سعراتها الحرارية منخفضة.2- مفيدة للقلب وتخفيض ضغط الدم.3-تساعد علي حفظ صحة العين.4-يزيد من رفع القدرات الدماغية.5-تساعد علي تبيض الأسنان.6- تقاوم التجاعيد ومقاومة التجاعيد وتحسين صحة البشرة.7- تحتوي الفراولة على فيتامين C والكولاجين وبالتالي تحافظ على مرونة البشرة، وتنشط تجديد الخلايا فيها مما يكسبها النضارة.8-تخفيف الالتهابات.9- تقي من أمراض القلب.10-تعزز من مناعة الاطفال.