قالت الدكتورة جيهان حفني استشاري التغذية إن هرمون الحليب (البرولاكتين) يعد من أهم الهرمونات التي يفرزها الفص الأمامي للغدة النخامية زيادته عند الأنثى يسبب زيادة الوزن وعدم انتظام في الدورة الشهرية وضعف في الخصوبة وزيادته عند الرجال يسبب التثدي و ضعف في القدرة الجنسية و ضعف في إنتاج النطف.ومن أهم الأغذية التي تخفض هرمون البرولاكتينكوب دافئ من الميرمية قبل النوم يوميا حيث يتمتع نبات الميرمية بخاصية التنظيم الهرموني في الجسمكوبين من الماء قبل كل وجبة يقلل تركيز البرولاكتين في الدمعصير الليمون المحلى بالعسل يفضل تناوله صباحا بعد الفطور بساعةملعقة بذر الكتان و ملعقة الحبة السوداء منظم رائع لهرمونات الغدة النخاميةخل التفاح الطبيعي منظم لسكر الدم يمنع ارتفاع الأنسولين في الدم حيث ان ارتفاعه قد يحدث ارتفاع في برولاكتين الدم