تمتلك الزيوت الطبيعية فوائد جمة للصحة والجمال ومن أكثر الزيوت فائدة هو زيت حبة البركة، حيث تؤكد الدكتورة ولاء أبو الحجاج استشاري التغذية العلاجية، انه يملك الكثير من الفوائد، إذ يعمل على تعزيز جهاز المناعة، وتؤكد ابو الحجاط أن العديد من الدراسات اثبتت أن تناول معلقة من زيت حبة البركة يوميًا مرتين صباحًا ومساءً يؤدي لتعزيز جهاز المناعة في الجسم. وتضيف أنه ينقي الجسم من السموم، اذ انه بتناول معلقة في الصباح ومعلقة في المساء يؤدي إلى خروج السموم من الجسم، لافتة الى انه يعمل كذلك على تحسين الإبصار، فمن خلال تناول كوب من عصير الجزر مع نصف معلقة من زيت حبة البركة يعمل على تحسين البصر، والحفاظ عليه. وأوضحت استشاري التغذية أن زيت حبة البركة مفيد جدا في القضاء على آلام الظهر، حيث يتم استخدامه عن طريق تسخين زيت حبة البركة وبعدها يدهن موضع الألم، واشارت الى انه يزيد كذلك من نمو الشعر، من خلال وضع زيت حبة البركة مع الشامبو المستخدم وتدليك فروة الرأس بعد الانتهاء من الاستحمام.