امتلاء المؤخرة والأرداف مشكلة يعانى منها الكثيرون وتشكل لهم الكثير من الإحراج ..يمكنك التخلص وحل تلك المشكلة من خلال الوصفة التالية فهى مثالية لمحاربة سمنة الأرداف إليك مكوناتها وطريقة تناولها وتحضيرها يقدمها استشارى التغذية العلاجية والسمنة خالد يوسف ل"صدى البلد" يمكنك المواظبة علي تناول كوب منه لمدة 3 أسابيع وستدهشين بالنتيجة.المكونات:ملعقة كبيرة من الزنجبيل.3 أعواد من القرفة.ملعقة كبيرة من العسل.ثلاث شرائح من الليمون الحامض.كوب من الماء.طريقة التحضير والتطبيق: في وعاء على نار هادئة ضعي الماء ثم ضيفي كلًا من القرفة والزنجبيل وبعد دقائق انزلي المزيج عن النار صفيه وضيفي إليه العسل وشرائح الليمون وواظبي على شرب كوب منه بعد الأكل.