تواصل – وكالات: أوضح اختصاصي أمراض الجهاز الهضمي الألماني البروفيسور فولفجانج فيشباخ أن الإمساك يعد من المتاعب الشائعة، خاصة مع التقدم في العمر. وقال “فيشباخ”: إنه “يتم وصف الإمساك بالمزمن في حال المعاناة منه لمدة تزيد عن 12 أسبوعاً في غضون 6 أشهر، وبمعدل تبرز أقل من 3 مرات أسبوعياً أو إذا كان البراز صلباً بشكل غير معتاد”. وأضاف: أنه إذا لم يكتشف الطبيب سبباً خطيراً للإمساك، فيمكن في بادئ الأمر مواجهته من خلال تناول الأطعمة الغنية بالألياف كالخضروات والفواكه ومنتجات الحبوب الكاملة، مع تخصيص وقت كاف لتناول الطعام، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية. وفي حال استمرار الإمساك رغم هذه التدابير، فيجب حينئذ اللجوء إلى العلاج الدوائي، بحسب وكالة الأنباء الألمانية.