أوضحت ملاك النعيمي، مثقِّفة صحية بالجمعية القطرية للسرطان، أن بدء بعض التغيرات الإيجابية على نمط الحياة يمكن أن تقلل من فرص الإصابة بالسرطان، أهمها التغذية السليمة وممارسة الرياضة، حيث تبيّن أن ثلث حالات الوفيات الناتجة عن السرطان سببها السمنة وقلة النشاط الرياضي، وأن 30 - 40 % من أنواع السرطانات يمكن الوقاية منها من خلال اتباع نمط غذائي صحي وممارسة الرياضة. وتابعت: «أظهرت عدة دراسات أن ممارسة النشاط الجسماني بصورة منتظمة يخفض من احتمال الإصابة بالسرطان، لذلك ينصح بالمشي لمدة 30 دقيقة يومياً بصورة منتظمة، أو القيام بجهد مكافئ لذلك. كما لخصت معظم الدراسات إلى أن استهلاك الخضراوات والفواكه بانتظام يقلل من مرة ونصف إلى مرتين من احتمال الإصابة بعدة أنواع من الأورام مثل سرطان المعدة والفم والبلعوم والمريء والرئة. وأكدت أن استهلاك اللحوم الحمراء بمعدل 120غ في اليوم فما فوق يتسبب في زيادة احتمال الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظة والبروستات، لذلك ينصح اختصاصيو التغذية بتجنب الإفراط في استهلاك اللحوم الحمراء.;