تهاجم الفيروسات الجسم بشكل سريع وقوي وأحيانا يقف عاجزا أمام سرعتها التي تتحور بصورة كبيرة، وقد تكون أحد أهم أضرار تقلصات المعدة الشعور بالغثيان والإسهال والإحساس بآلام شديدة.وهناك أطعمة تحارب الفيروسات التي تقوم بمهاجمة المعدة ذكرها موقع "bold sky" منها : 1-الموز 2-الأرز 3-البسكوت المملح 4-شوربة الخضار 5-الماء المثلج 6-الدجاج المسلوق أو المشوي 7-سلطة الفواكه 8-الشاي بالليمون 9-الزنجبيل 10- الليمون الدافئ