أنباء الباحة - الباحة : من المؤكد أنك أصبت بالرشح عدة مرات خلال حياتك، ولكن ما هو علاج الرشح الذي قمت بتطبيقه كي تشفى؟ علاجات الرشح كثيرة ومتنوعة، تبدأ من وصفات الجدة وتنتهي بوصفات الطبيب، إليكم علاج الرشح بالطرق المختلفة والمتنوعة. الإصابة بالرشح: أعراض مزعجة عادة ما تظهر أعراض الرشح بعد عدة أيام من الإصابة بالمرض، والتي تشمل: احتقان أو سيلان في الأنف ضغط الجيوب الأنفية فقدان القدرة على الشم أو التذوق العطس مخاط أنفي مائي عيون دامعة صداع ألم في الحلق السعال تورم العقد اللمفاوية تعب عام قشعريرة ألم في الجسم صعوبة في التنفس بعمق. علاجات الرشح الشائعة في بداية الأمر يجب أن تدرك أنه ليس هناك أي علاج شاف بشكل تام للإصابة بالرشح، ولكن العلاجات المتوفرة تهدف إلى مدك بشعور جيد عام ومساعدتك في محاربة الفيروس المسبب للمرض. ولهذا السبب بالتحديد تسمع عن الكثير من علاجات الرشح، ويمكن تلخيص أكثرها شيوعاً في: الراحة: يجب أن تأخذ قسطاً وافراً من الراحة، بالتالي هيء جو غرفة النوم على أن تكون دافئة ومريحة. تناول الكثير من الماء والسوائل لتجنب إصابتك بالجفاف، وابتعد عن الكافيين باعتباره مدر للبول. تناول مسكنات الألم إن ترافق الرشح مع ألم عام، استشر الطبيب عن المسكن الأفضل لك، وتذكر بأنك يجب أن لا تعطي الطفل المصاب بالرشح أي نوع من الدواء دون وصفة طبية. الغرغرة بالماء الدافئ والملح في حال ترافق الرشح مع ألم في الحلق. التركيز على تناول نظام غذائي صحي ومتوازن ويحتوي على الفيتامينات والمعادن المختلفة، حيث وجدت الدلائل العملية المختلفة أن الزنك قد يساعد في تقليل فترة الإصابة بالرشح وبالأخص لدى البالغين وفي حال تناوله خلال الـ 24 ساعة الأولى من الإصابة. تناول شوربة الدجاج: بالرغم من أنك قد تشكك في هذه المعلومة التي تناقلتها من أجدادك، إلا أنها قد تساعد حقاً في تخفيف أعراض الإصابة بالرشح. الأطعمة الحارة، تناولك لهذا النوع من الأطعمة وبالأخص تلك التي تسبب تدميع العينين من شأنها أن تخلصك من احتقان الأنف أيضاً. معلومة هامة: حاول تجنب تناول الأدوية المخصصة لعلاج الرشح والتي تباع دون وصفة طبية، فهي قد تحتوي على مكونات قد تهدف لعلاج أعراض لا تظهر عليك أنت، كما يجب أن لا تعطى ابداً للأطفال دون الرابعة من عمرهم. علاج الرشح بالأدوية قد تهرع للصيدلة المجاورة فور إصابتك بالرشح لشراء بعض الأدوية بالأخص تلك الشائعة في علاج المرض، ولكن قبل أن تقوم بذلك المرة القادمة يجب أن تعرف أهم المعلومات حولها: هذه الأدوية تحتوي على مزيلات الاحتقان (Decongestants) التي تساعدك في التخلص من احتقان الأنف الذي تعاني منه ومضاد للهستامين (Antihistamine) التي تقلل من العطس وسيلان الأنف، بالإضافة إلى مسكن للألم الذي يعمل على تقليل الألم العام الذي تشعر به. تناول هذه الأدوية يترافق مع عدة أعراض جانبية، أهمها: 1. الدوار 2. الجفاف وجفاف الفم 3. الغثيان 4. الصداع. قد تقلل هذه الأدوية من الأعراض المزعجة المترافقة مع إصابتك بالرشح، إلا أنها لن تساعدك في العلاج بشكل كلي، أو تقلل فترة إصابتك بالمرض. يجب أن تستشير الطبيب قبل تناول هذا النوع من الأدوية دائماً، وبالأخص إن كنت مصاباً بارتفاع ضغط الدم، فبعض هذه الأدوية يعمل على التخفيف من أعراض الرشح عن طريق تضييق الأوعية الدموية وخفض تدفق الدم، مما يؤثر على صحتك إن كنت مصاباً بضغط الدم المرتفع. يمنع على الأطفال استخدام هذه الأدوية، فهي قد تسبب ضرراً صحياً خطيراً لهم. أغذية تحارب الرشح عندما تصاب بالرشح لا تكون لديك شهية لتناول الطعام أصلاً، ولكن هذا لا يعني أن تحرم نفسك من ذلك، بل يجب أن تغذي جسمك ليمكن من محاربة الفيروس، الأطعمة التالية تساعد في السيطرة على أعراض المرض: albahanews.info/47676847