قال الدكتور سعيد متولى، استشارى التغذية العلاجية، إننا نمر في هذه الأيام، بتغيرات عديدة في الطقس فتارة نجده حارا جدا، وتارة أخرى نجده شديد البرودة، مما يزيد فرص الإصابة بنزلات البرد.وعرض "سعيد" فى تصريحات خاصة لـ"صدى البلد"، أن أفضل وسيلة للوقاية من نزلات البرد هى تقوية الجهاز المناعي المسؤول عن حماية الجسم من الأمراض، وذلك عن طريق تناول بعض المواد الطبيعية فى مقدمتها الثوم الذي يتم تناوله على الريق.وأشار "سعيد" إلى أن الثوم يحتوى على كثير من المواد التى تجعله قادرا على تقوية المناعة وفى نفس الوقت يحارب أعراض الأنفلونزا، كما أنه يقلل الشعور بالصداع ويساعد على طرد البلغم ويطهر الفم والمرئ من الميكروبات ويحد من الشعور بالغثيان بالإضافة إلى أنه مضاد حيوي طبيعى.