فواكه عديدة تتجاهلينها يوميا تساعد على تنظيف القولون وطرد السموم وتخليص الجسم من الفضلات.. إليك أبرز تلك الفواكه يقدمها موقع هيلث كير الأمريكى لـ"صدى البلد":1 – الأفوكادو: غنى بالأوميجا 3 الذى يساعد على زيادة ليونة جدران الامعاء وسهوله تخلص الأمعاء من أي بقايا للسموم والفضلات بها.2 – الفراولة: غنية بمضادات الأكدسة التي تساعد على وقاية القولون من الامراض.3 – الجريب فروت: يحتوي على الألياف الطبيعية ومضادات الأكسدة التى تعمل كمطهر للكبد والأمعاء والقولون.4 – التوت: من أغنى الفاكهة بالألياف الطبيعية ومضادات الأكسدة التي تساهم في تطهير المعدة والامعاء وتنظيف القولون.5 – العنب: يقوي أنسجة القولون ويطهره لتجنب التهابات القولون المزعجة.6 – الليمون: مطهر للقولون ويعمل كمضاد للالتهاب كما أنه يساعد على التخلص من فضلاته وتطهير نفسه.