أغلبنا لا يعرف الفوائد التي يحملها ثمر الرمان، وحتى داخل قشوره، فهو يحتوي على الكثير من الفيتامينات مثل فيتاميني أ، وب، بالإضافة إلى الأحماض والمعادن الأخرى المفيدة، والتي يحتاجها الجسم، لذا فمن الضروري تناوله.إليكم الطريقة المثلى في تقشير الرمان بسهولة، والتي يعاني منها البعض ويفكر بها مرارًا وتكرارًا قبل شرائه.طريقة تقشير الرمان:1- يتم غسل الرمان جيدا بالماء، ويمكن إضافة بعض الخل إلى الماء لضمان تطهير الرمان من الأوساخ.2- يوضع الرمان في إناء عميق منعا لهروب حبات الرمان منها.3- يقطع الجزء العلوي من الرمان ثم تقطع الثمرة بشكل طولي إلى 8 أجزاء أى 4 فتحات بالسكين.4- يضاف مقدار كافي من الماء في الإناء.5- تفتح الثمار باليد ثم يتم إخراج حبوب الرمان في الماء.6- يصفى الماء بما يحمله من قشور صغيرة للرمان.ويمكن غلي قشور الرمان في الماء وتصفيته ووضعه في زجاجة، وتناوله من حين لاخر ، حيث انه يحتوى على العديد من الفوائد، مثل: معالجة مشاكل هشاشة العظام، وفقا لما نشر في موقع "shape".