آلام مزعجة يتسبب فيها تمزق الأربطة والتهاب المفاصل ويمكن التغلب على تلك الآلام من خلال الوصفة التالية فهى تساعد على تقليل الآلام الناتجة عن تمزق الأربطة وتساعد على علاجها وتقليل الالتهابات بشكل ملحوظ إليك كل ما تحتاجين لتطبيقها .. يقدمها موقع هيلث كير الأمريكي.المكونات:8 قطرات من خل التفاح 5 قطرات من زيت البردقوش ملعقتين كبيرتين من زيت الخروع.طريقة تطبيقها ..على النار قومى بتدفئة الزيوت وخل التفاح لمدة دقيقتان على النار وقومى بوضع القليل منها على ضمادة ولف منطقة الألم والتمزق وتركها حوالى 30 دقيقة وبعدها يزال الخليط من على المكان المتضرر بالماء الدافئ.ويمكنك تكرار تلك الوصفة يوميا إلى أن تبدأى فى الشعور بالتحسن التدريجي فتلك الزيوت لها مفعول السحر فى محاربة التهاب المفاصل والتقليل من الآثار المزعجة لتمزق الأربطة والتهاب المفاصل المصاحب لها.