يعتبر آلام العظام مرض العصر فإذا كنت تعانين من آلام الرقبة والظهر والمفاصل والركب إليك أفضل الوصفات للتخلص أو التقليل من الشعور بهذه الآلام. ففي إطار هذا الموضوع توضح الدكتورة "زينب مأمون" استشاري الطب البديل هذه الوصفة الفعالة فى علاج آلام العظام وهى عبارة عن :- القليل من زيت حبة البركة الحبة السوداء- القليل من زيت زيتونطريقة الاستعمال:نحضر زيت حبة البركة وزيت الزيتون بكميات متساوية، توضع في زجاجة واحدة ونرج الزجاجة جيدا حتى يختلطوا ببعض ويدهن من هذا الخليط 3 مرات يوميا على أماكن المصاب والتدفئة إن أمكن بوضع قربة ساخنة لمدة 30 دقيقة مع القيام ببعض التمارين البسيطة المخصصة لعلاج كل الآلام وذلك لمحاولة فك بعض أنواع الشد العضلي التي يمكن أن تسبب الكثير من آلام العظام.