تواصل – فريق التحرير: أكد الدكتور فهد الخضيري، أستاذ وعالم الأبحاث في تخصص المسرطنات، أن أحدث أبحاث “مايو كلينك” أثبت أن سرطان القولون من أسهل السرطانات تجنباً، داعيا إلى الالتزام بالإكثار من تناول الألياف، وتجنب الإمساك بتناول النخالة، وخبز البر، والخيار والسلطات، وأكل البرتقال بكامله والخضار بأليافه، مع تجنب الدهون والمقليات والسكريات والإكثار من شرب الماء وممارسة المشي. وأشار “الخضيري” في تغريدات له ، إلى أن الدراسات أشارت إلى أنه للوقاية من سرطان القولون يجب ألا يتجاوز استهلاك اللحوم الحمراء 500 غرام (نصف كيلو) في الأسبوع. وأوضح ‏الخضيري، أنه وطبقاً للتوصيات العالمية فإن أهم الفحوصات للكشف المبكر لسرطان القولون هو منظار القولون (كل 10سنوات لمن تجاوز عمر ال50)، وبالنسبة لسرطان الثدي أشعة الماموجرام (لمن تجاوزت عمر ال45)، ولسرطان الرئة للمدخنين (أكثر من 15سنة تدخين) أشعة الصدر، مشيرا إلى أن من لديه تاريخ أسري عليه أن يبدأ الكشف قبل ذلك.