يعتبر تناول كوب من الماء بالليمون من أكثر الأمور التى تعود على الجسم بالنفع، ولا يعلم معظمنا الفوائد العديدة التى يمنحها لنا تناول كوب من هذا المشروب الغني بالفيتامينات والمعادن الهامة.فكما جاء فى موقع "هيلث" الأمريكي المعني بأخبار الصحة، فإن تناول كوب من مشروب الليمون بالماء فإن يساعد على منح الجسم المواد المضادة للأكسدة، بالإضافة إلى ذلك المساهمة فى منح الجسم بعض العناصر الهامة مثل فيتامين "سي"، وكذلك الأملاح المعدنية، ويساهم فى الحماية من هذه الأمراض:السرطانأمراض المناعةسموم الكبدسموم الكليسموم الدمتعزيز عضلة القلبالقضاء على الكوليسترولالتخلص من التهابات المعدةالقضاء على الأنفلونزا.