من أهم الفترات التي تساعد في الحفاظ على بشرتك رطبة وتدوم لأطول فترة ممكنة مرطبة ونضرة هي فترة الليل، لذا ينصح دائما عند عمل أي قناع أو وضع أي كريمات وضعها بالليل لأنها أطول فترة سيستفيد بها جسمك دون حركة أو بذل مجهود.إليك طرق لترطيب بشرتك فترة الليل:٭ ابدئي بقدميك: استخدمي غسول للقدمين: قدميك جزء من جسمك وبشرتك ومن الضروري أيضا الاهتمام بهما يمكنك عمل غسول لقدميك في المنزل «مياه دافئة + ماء ورد + لوشن أو غسول منظف» وقومي بترك القدمين فيها فترة ثم اشطفيها جيدا مع استخدام فرشاة تقشير وتنظيف القدمين وتجفيفها جيدا ووضع كريم مرطب.٭ ترطيب الشفاه: قبل الخلود للفراش رطبي شفاهك جيدا بكريم أو مرهم مرطب واعلمي جيدا أن أقلام أحمر الشفاه خاصة الأنواع غير المعروفة تسبب لك التشققات والتصدعات لذا واظبي على تقشير شفاهك مرة واحدة في الأسبوع.٭ ترطيب الجسم: استخدمي منظفا وغسولا خاصا بالجسم أثناء الاستحمام وحاولي معرفة نوع بشرتك لتحضري الأدوات والمنظفات الخاصة بنوع بشرتك لتعالجي وترطبي بشرتك بطريقة صحيحة منذ البداية وأيضا يفضل دائما الاستحمام بالمياه الفاترة وليست المياه الساخنة حتى لا تسببي تشققات لجسمك من حرارة المياه وبعد الاستحمام ويفضل ليلا قبل الذهاب للنوم ترطيب جسمك بنوع كريم مناسب لنوع بشرتك مرطب غني بمواد وعناصر طبيعية وادهني جسمك كله جيدا لترطيب جميع أجزائه.٭ ترطيب الوجه: ليلا اغسلي وجهك جيدا بغسول جيد ثم رطبي وجهك جيدا بكريم الوجه الليلى واتركيه على وجهك طوال الليل ليمتص وجهك كل المواد المغذية الموجودة في الكريم فهي تعمل على خلايا الجلد ليلا ويبقى جسمك في نضارة تلاحظيها في أقل وقت ممكن.الأربع الخطوات السابقة هي الخطوات الأساسية في ترطيب بشرتك خاصة خلال فترة الليل لأنها بالفعل هي الفترة الوحيدة التي لا تتحركي فيها ولا تبذلي مجهودا فيها مما يساعد بشرتك على امتصاص الكريم لمدة طويلة والاستفادة من الكريم لأقصى مدى.حاولي اتباع هذه الطرق لترطيب جسمك وبشرتك لتلاحظي الفرق في فترة قصيرة والاستمتاع ببشرة نضرة وشابة وتؤخري من علامات تقدم السن ببقاء بشرتك مرطبة طوال الوقت.