كل الفتيات تحلم بجسم مثالي، لذلك قدم الدكتور أحمد صبري، أخصائي التغذية وعلاج السمنة، بـ7نصائح صباحية تخلصك من الوزن الزائد، وهى كالتالى:1- شرب نصف لتر من الماء وقت الاستيقاظ2 - الاستحمام بماء بارد يساعد من التخلص من الخلايا الدهنية.3 - استبدال القهوة بالشاي الأخضر في الصباح.4 - الحرص على تناول وجبة الإفطار.5 - تناول البروتين في الصباح كالبيض والفول.6 - ممارسة الرياضة صباحًا تساعد في إنقاص الوزن.7 - التعرض لأشعة الشمس صباحًا ينشط عملية التمثيل الغذائي