تتعدد فوائد نبات الصبار سواء الغذائية أو الطبية أو الجمالية، وله استعمالات كثيرة في مجال الأدوية ومنتجات التجميل، وينمو في الصحراء ويتحمل الظروف الصعبة والقاسية والجفاف، وينتمي إلى عائلة الصباريات ومن الفصيلة الشوكية ويختلف في أنواعه وأشكاله ويطلق عليه الألو فيرا، والصبار له جذع سميك وفروع طويلة متجهة إلى أعلى يصل طولها أحياناً إلى 15 متراً.كما توجد أنواع أخرى يبلغ طولها 5 سنتيمترات، وهو نبات أخضر اللون يحتوي على سائل هلامي، ويتميز هذا السائل باحتوائه على بعض الفيتامينات والمعادن الهامة والأحماض الأمينية والعناصر الغذائية المتنوعة، التي تفيد البشرة وتعزز نمو الشعر وتقلل من قشرة الرأس وتحافظ على توازن الحموضة في فروة الرأس وتفيد الجسم عموماً.ويشيع استخدام هذا النبات في غالبية دول العالم لعلاج الحروق والأمراض الجلدية، والوقاية من مشكلة الشيخوخة المبكرة وعلاج حب الشباب والبواسير وهو مضاد للسل ويطرد الغازات، وتخفيف لدغات الحشرات وتسريع التئام الجروح، وله خصائص مذهلة في علاج بعض الأمراض المستعصية.وعلى الرغم من مذاقه المر فإن فوائد الصبار كثيرة ويستفيد منها الجسم بأكمله، وهناك طرق كثيرة لتناول الصبار واستخدامه ومنها عصير الصبار.ويوجد الصبار في عدة دول من العالم ودول حوض البحر الأبيض المتوسط ومنطقة شبه الجزيرة العربية، ويتم جمع أوراقه في موسم الصيف. وفي هذا الموضوع سوف نتناول بالتفاصيل فوائد الصبار الصحية والعلاجية والغذائية، وبعض طرق استخدامه في تجميل البشرة والشعر. القرحة والبشرة يتميز الصبار باحتوائه على سائل هلامي به الكثير من المعادن مثل الحديد والنحاس والكالسيوم والفوسفور والزنك والبوتاسيوم والكروم والمغنيسيوم والمنجنيز والصوديوم، بالإضافة إلى عدد كبير من الفيتامينات ومنها فيتامين «أ» و«ج» و«سي» و«إي» و«ب» و«ب1» و«ب2» و«ب3» و«ب6» و«ب12»يحتوي الصبار على مضادات الأكسدة مثل مادة بيتا كاروتين وأيضاً هو مصدر جيد لحمض الفوليك، واكتشفت دراسة حديثة بريطانية أن نبات الصبار يساهم في علاج قرح المعدة والأمعاء ويحمي من الإصابة بهذه المشكلة.كما يفيد الصبار في التخلص من حالات القرح الناتجة عن تناول الأدوية المضادة للالتهاب، وأشار الباحثون إلى أن الصبار أثبت فعالية مضادة للألم وعلاج الجرب وحروق الشمس ولسعات الحشرات، ومن فوائد الصبار الجليلة منع علامات الشيخوخة المبكرة، حيث تساهم الألو فيرا في التخلص من التجاعيد والخطوط الدقيقة، وتقي من الإصابة بالعلامات المبكرة للشيخوخة، وذلك من خلال استخدام الصبار مع زيت الزيتون ودقيق الشوفان، كالتالي ملعقة من هلام الصبار وملعقة صغيرة من زيت الزيتون مع ملعقة صغيرة من دقيق الشوفان، ثم توضع جميع المكونات في وعاء وتخلط جيداً، ثم يطبق المزيج على الوجه ويترك لمدة 45 دقيقة، قبل أن يتم غسل الوجه بالماء الفاتر.كما يساهم الصبار في ترطيب البشرة وجعلها أكثر ليناً، عن طريق استخراج هلام الألو فيرا ووضعه على البشرة مباشرة، ويستخدم الصبار للتقليل من مشكلة حب الشباب ويساعد على تفتيح العيوب وإزالة الندوب، وذلك بوضع قطرات من عصير الليمون إلى ملعقة من هلام الألو فيرا، ثم يخلط جيداً ويوضع على الوجه ويدلك بلطف لمدة 5 دقائق، ويفضل أن يتم ذلك قبل الذهاب إلى النومكما يساعد الصبار على علاج تأثير أشعة الشمس في الجلد، لأنه يحتوي على مضادات للالتهاب، ويقلل الاحمرار الناتج عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية، كما يمكن استخدام الألو فيرا في علاج الكدمات والجروح البسيطة، فهي تعمل على تهدئة البشرة وتخفيف الحكة والتهيج. صحة الشعر يتميز الصبار بفوائد كثيرة للشعر، فهو يعمل على زيادة طول خصلات الشعر، وتزيد المزايا في حالة خلط الصبار مع زيت الخروع، وهذا المزيج له دور في عملية نمو الشعر بصورة جيدة، من خلال 3 ملاعق من هلام الصبار وإضافة ملعقة واحدة من زيت الخروع، ويقلب هذا الخليط جيداً ثم يدلك في فروة الرأس، وذلك قبل النوم ثم يترك حتى الصباح ويتم غسل الشعر بالماء الفاتر أو باستخدام نوع مناسب من الشامبو.ويعتبر الصبار علاجاً فعالاً للتخلص من قشرة الرأس، لما يتضمنه من خصائص تعمل على تهدئة فروة الرأس من الحكة، وإزالة القشرة الناتجة عن كميات الخلايا الميتة والفروة الدهنية أو نتيجة ضعف وأمراض.ويفيد الصبار في كل مشاكل القشرة باختلاف مسبباتها، حيث له القدرة على التخلص من الخلايا الميتة وإزالتها من فروة الرأس، والتي تعمل على سد مسام بصيلات الشعر وعمل مشاكل في النمو.والصبار يحتوي على خواص مضادة للميكروبات والجراثيم التي تهاجم فروة الرأس وتسبب التهابات مستمرة، وبالتالي فهو يعمل على تهدئة فروة الرأس باستمرار واختفاء الحكة، كما يوفر الصبار التوازن المطلوب في مستوى الحموضة في فروة الرأس، لأن مشكلة فقدان توازن معدلات الحموضة في الشعر يسبب العديد من المشاكل في فروة الرأس.وتوجد العديد من منتجات الشعر التي تباع في الأسواق، ومنها الشامبو المناسب لتغير درجات حموضة فروة الرأس والشعر لمنع مشكلة التلف وتعزز صحة وقوة الشعر، ويساهم الصبار في عملية إصلاح الشعر، لأن الألو فيرا تقوي الشعر وتجعله في حالة تألق مستمر.ويفضل استعمال هلام الألو فيرا بعد حمام الشامبو، لأنها تحتوي على البروتينات والأنزيمات التي تساعد على التخلص من الخلايا الميتة، كما أنها تساهم في عملية تجديد الخلايا، وبالتالي يحدث إصلاح جيد للشعر ويكسبه الرطوبة واللمعان والتألق والجاذبية. الكوليسترول والمناعة يعمل الصبار على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم، حيث بينت بعض الأبحاث أن الألو فيرا تعمل على خفض الكوليسترول السيئ في الدم، كما يقلل من تركيز الكوليسترول في الأعضاء الحيوية، كما يمكنه تخفيض مستويات السكر في الدم.ويحافظ كذلك على صحة ونظافة الفم، لأنه يستعمل مثل معاجين الأسنان لمميزاته المضادة للبكتيريا، والصبار يعمل على محاربة البكتيريا المسببة لمشاكل الأسنان، ويقوم بدور جيد في التخلص من الأمراض التي تسبب التهاب اللثة.وتناول الصبار يعزز ويقوي منظومة جهاز المناعة، لأنه قادر على تحفيز الخلايا على إنتاج أكسيد النيتريك والسيتوكينات التي تفيد عمل جهاز المناعة بشكل جيد، ومن المميزات المذهلة للصبار أنه يعمل على الوقاية من خطر الإصابة بأمراض السرطان، نتيجة احتوائه على سمات مضادة للأورام بما فيها الخبيثةوأيضاً مساهمته في تقوية الجهاز المناعي الذي يقف حاجزاً قوياً ضد مهاجمة أمراض السرطان، وأوضحت دراسة حديثة أن الألو فيرا تمكنت من تقليص وتحجيم الأورام السرطانية بشكل جيد ومبشر، وأدت إلى ارتفاع معدل بقاء الأشخاص المصابين بالسرطان على قيد الحياة، بالمقارنة بالذين لا يستخدمون هذا العلاج.كما يعمل تناول عصير الصبار على التخلص من السموم المتراكمة في الجسم، والتي تدخل من خلال الأطعمة والمشروبات المختلفة، والتي لا يستطيع الجسم التعامل معها أو تفكيكها، وتناول عصير الصبار بشكل دوري يعمل على إزالة هذه السموم. الحروق والسكر بدأت الأبحاث الحديثة على الصبار في وقت مبكر، وتمكن الباحثون من معرفة قدرة الصبار على علاج الحروق الناتجة أشعة أكس المستخدمة في العلاج الإشعاعي، دون أن تترك علامات أو تشوهات على الجلد، من خلال تغطية مكان الإشعاع بجل نبات الصبار، وتبين أنه يعمل على تلطيف وتهدئة الحروق بشكل كبير، كما أنه يترك الجلد في صورته الطبيعية بعد العلاج، ولاحظ الباحثون ذلك أثناء علاج حالات سرطان الثدي، للسيدات اللاتي تعالج بطريقة الإشعاع للتخلص من الخلايا السرطانية الموجودة في نسيج الثدي المصاب، وبالتحديد المناطق الموجودة أسفل الإبط والتي تتعرض أكثر للإشعاع، وتشعر السيدات بألم كبير فيها، ويعمل الصبار على سرعة شفاء هذه الحروق وعدم زيادة اتساعها.وتضيف الدراسة أن الصبار يمكن أن يعالج درجات الحروق الثلاث للجلد، سواء كان سببها التعرض للنار أو الماء المغلي، ويحدث تقدم كبير في الشفاء إذا بدأ العلاج بعد الحروق مباشرة، وأجريت دراسة حديثة على الأشخاص المصابين بمرض السكر وتوصلت إلى أن الصبار له تأثير جيد في مستوى السكر في الدم، وبينت دراسة أخرى أن تناول ملعقة متوسطة من عصير الصبار الطازج مرتين على مدار اليوم يقلل نسبة الدهون الثلاثية وسكر الدم.وأثبتت دراسة أمريكية جديدة قدرة الصبار على علاج التجاعيد والتشققات في أيدي العمال في بعض المصانع والذين غالباً ما يصابون بتشقق الأيدي، وقالت دراسة برازيلية إن الصبار المجفف له تأثير قوي في ترطيب الجلد، وأوصت باستعماله كعلاج مكمل للبشرات الجافة، ودراسة هندية أخرى أكدت تأثير الصبار على خواص الكولاجين للجلد، ومنها تقيل الالتهابات لدى الفئران.