المرطب يعمل بمثابة حاجز واقٍ لبشرتك، ويحافظ عليها رطبة وصحية، وعلى الرغم من وجود الجدل حول الحاجة إلى استخدام المرطب في المقام الأول، إلا أن معظم الخبراء يوصون باستخدامه على أساس يومي، فيما يلي نتعلم كيفية اختيار منتج ترطيب البشرة.. لماذا نستخدم المرطب؟ يعمل مرطب بمثابة حاجز واقٍ لبشرتك، والحفاظ عليها رطبة وصحية، وعلى الرغم من وجود الجدل حول الحاجة إلى استخدام المرطب في المقام الأول، إلا أن معظم الخبراء يوصون باستخدامه على أساس يومي، بالإضافة إلى الحفاظ على نظام غذائي جيد وحسن إدارة الضغوطات اليومية، وفي نظام العناية بالبشرة ينصح باختيار المرطب الذي يناسب نوع بشرتك ويجعل البشرة تبدو لينة، وتحويلها من بشرة شاحبة لبشرة ندية، متوهجة. ما هو نوع بشرتك؟ يشمل النظام الجيد للعناية بالبشرة الترطيب اليومي والحماية من أشعة الشمس لمحاربة الجذور الحرة ودرء الأشعة فوق البنفسجية (UV)، وهي أشعة الشمس الضارة، ويوصي أطباء الأمراض الجلدية بترطيب البشرة بعد الاستحمام مباشرة بحيث لا يزال جلدك رطباً. يندرج نوع بشرتك ضمن واحدة من خمس فئات، وذلك بناء على مجموعة متنوعة من الأسباب بما في ذلك الجينات وعوامل أكثر قابلية للتحكم مثل النظام الغذائي، والنوع الأكثر شيوعاً في النساء هو البشرة المختلطة. من المهم أن تعرفي نوع بشرتك للتأكد من أنك تضعين المنتجات الصحيحة على وجهك، فالبشرة الجافة جداً ربما لا تستفيد من المنتجات المستندة إلى الماء، وإنما يستفيد الجلد الجاف من المرطبات الأثقل امتصاصاً لكي يمتص أكبر قدر من الرطوبة الممكنة. تحديد نوع بشرتك: البشرة الجافة (سوف تستفيد من المرطب الثقيل الذي يقوم على الزيوت أو الشحوم) البشرة الدهنية (سوف تستفيد من المرطبات الخفيفة، التي تعتمد على الماء) البشرة الناضجة (سوف تستفيد من المرطبات التي تعتمد على النفط للحفاظ على الرطوبة) البشرة الحساسة (سوف تستفيد من المكونات اللطيفة على الجلد، مثل الصبار) البشرة العادية / المختلطة (سوف تستفيد من المرطب الخفيف القائم على الترطيب المائي) إذا كنت غير متأكد من نوع بشرتك، يمكنك إجراء اختبار بسيط، كل ما هو مطلوب هو بضعة أجزاء من المناديل الورقية وبضع دقائق من وقتك، بعد الضغط على الورق في مناطق مختلفة من وجهك، يمكنك تحديد نوع بشرتك، على أساس مقدار الزيت الملتقط بالورقة. يجب التأكد من مكوناته ومدى مساعدته في حماية البشرة المبادئ التوجيهية لهيئة الغذاء والدواء الأميركية فيما يخص مستحضرات التجميل ما الذي يميز العبوات المنمقة لمنتجات العناية بالبشرة التي تملأ رفوف الصيدليات؟ في الواقع ليس الكثير، وسعر المنتج لا يعني الكثير إنما هي المكونات التي تهم بحيث يكون مرطباً جيداً يساعد في حماية البشرة ولا يحتوي على مواد ضارة. وفي حين أن هيئة الغذاء والدواء (FDA) تقوم بمطالبة الشركات المصنعة بتدوين قائمة المكونات على عبوة المنتج لتمكين المستهلك من اتخاذ قرار الشراء على بينة. وهذا يعني أنه بالإمكان قراءة المكونات التي تكون معقدة، وهذا يساعدك على فهم ما يدور في الزجاجة قبل أن تقرري وضع أي شيء على وجهك. خالٍ من العطور مقابل عديم الرائحة إن مصطلح خالٍ من العطر عادة ما يعني أنه لم يتم إضافة أي عطر لهذا المنتج، ومع ذلك، فالمنتجات حتى الخالية من العطور لا تكون دائماً خالية من العناصر العطرية، وهناك عناصر طبيعية أو من الزيوت الضرورية، توصف بالعطرية، قد لا تكون مدرجة على هذا النحو، العديد من العطور هي اصطناعية، وتخفي السموم التي يمكن أن تسهم في ردود فعل الجلد والحساسية. والعطور غير العطرية يمكن أن تشمل منتجاتها العطر كذلك، لإخفاء الروائح الكيميائية غير المستساغة، ويمكن أن تشمل منتجات العطور الاصطناعية الإضافية التي يمكن أن تسبب الحساسية، كما أن العديد من المكونات "الطبيعية" يمكن أن تندرج ضمن المكونات في تسميات مضللة مثل العطور. المكونات النشطة مقابل الخاملة المكونات النشطة ببساطة، تجعل المنتج يقوم بالغرض المطلوب منه القيام به، المرطب الذي قد يحتوي على واقي الأشعة فوق البنفسجية يحتوي على أكسيد التيتانيوم ويعمل كعامل وقاية من الشمس، المكونات الخاملة هي عناصر مساعدة، لكنها لا تقاوم أشعة الشمس، في هذه الحالة هي مكونات تساعد في تكوين المنتج النهائي (سواء كان ذلك في هيئة حبوب، أو سائل، أو شكل كريم). منتج لا يسد المسام يدعى هذا النوع من المنتجات بهذا المصطلح على أنه غير قابل للانسداد وخالٍ من الزيوت، وهذا يعني أنه يجرد البشرة من الرطوبة. منتج لا يسبب الحساسية يشير المصطلح إلى أن المنتج يسبب ردود فعل أقل حساسية، ومع ذلك لا يضمن الحصول على ختم الأمان مقارنة مع المنتجات التي لا تحمل نفس المصطلح، وحيث لا توجد قوانين صارمة بشأن مستحضرات التجميل فإن هيئة الغذاء والدواء لا تحرص على مطالبة الشركات المصنعة بذكر هذا المصطلح في منتجاتها. لذا، ما الذي يمكنك فعله؟ إذا كان لديك رد فعل من بعض المكونات في الماضي، فعليكِ التحقق من خلو ذلك العنصر من خلال قراءة مكونات المنتج. المواد الطبيعية مقابل المواد العضوية المنتجات الطبيعية تستخدم المكونات التي تأتي من مصادر نباتية (أو قد لا تستخدم كيميائيات)، تدعي المنتجات العضوية بأنها مكونات تنمو من دون مواد كيميائية ومبيدات حشرية أو أسمدة اصطناعية. البارابين البارابين هي المواد الحافظة التي تعطي مستحضرات التجميل عمراً أطول، على ملصق العبوة، قد تقرئين بعض مواد البارابين التي يشيع استخدامها في مستحضرات التجميل مثل: ميثيل بروبيل، بوتيل بارابين، وكلها تعتبر آمنة للاستخدام في مستحضرات التجميل في مستويات تصل إلى 25 %. تمت دراسة المواد الحافظة (الباربين) المستخدمة في مجموعة متنوعة من مستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالبشرة بحثاً عن المخاطر الصحية المحتملة، وذلك بناء على مخاوف تشير بأنها تحاكي هرمون الأستروجين، والتي بدورها قد تؤدي إلى الإصابة بالسرطان. في الوقت الراهن لا ترى هيئة الغذاء والدواء الأميركية أي مخاطر من البارابين على الصحة التي تستدعي إزالتها من مستحضرات التجميل، وعلى الرغم من أن البارابين يمكن أن تعمل على نحو مماثل لهرمون الأستروجين، إلا أنه تبين أن لديها نشاطاً أقل بكثير من هرمون الأستروجين التي تحدث بشكل طبيعي في الجسم، وهكذا تعتبر المواد الحافظة (البارابين) آمنة في مستوياتها المنخفضة. الفثالات توجد الفثالات بين مجموعة واسعة من المنتجات بدءاً بالعطور ومستحضرات العناية بالبشرة، ومزيلات العرق وصولاً إلى لعب الأطفال والأغذية المغلفة، ولقد أثارت القلق بشأن المخاطر الصحية المحتملة، بما في ذلك ضعف الخصوبة، وقد أدى تزايد القلق العام نحوها إلى إحراز التقدم في إجراء الاختبارات بشأنها. وأظهرت دراسة أن جزءاً من صناعة مستحضرات التجميل خفضت من استخدام الفثالات في المنتجات، وقد تمت دراسة هذه المادة الكيميائية المستخدمة على نطاق واسع والبحث على نطاق واسع لا سيما على القوارض، ولا تزال الدراسات محدودة على البشر، وتشير النتائج إلى أن المخاوف المسببة للسرطان في الفثالات فريدة أكثر في القوارض منها في الإنسان، كما أن برامج دراسة السمية توصلت إلى أن مخاطر الفاثلات على صحة الإنسان وتناسله قليلة إلى حدّ ما. البشرة الحساسة لها خصوصيتها باختيار المرطب يجب اختيار المرطب المحتوي على الواقي الشمسي