كشف موقع "power of positivity” عن بعض الأطعمة التي تعمل على وقاية الجسم من آلام المفاصل.. وهي:1-التفاح يحتوي التفاح على فيتامينات ومعادن مهمة مفيدة للعظام وللجسم بشكل عام، ويحتوي التفاح على أكاسيد مضادة تحارب البكتيريا داخل الجسم. 2-اللوز يعتبر اللوز من أنواع المكسرات الغنية بالزنك الذي يعمل على تعزيز نمو الغضروف ويساعد على الحد من آلام المفاصل بسبب الفيتامينات التي يتكون منها. 3-الأسماك تحتوي الأسماك على الأوميجا 3 الذي يعمل على تنشيط الذاكرة وزيادة نسبة الذكاء ويحد من آلام الفاصل. 4-البيض يحتوي البيض على نسبة كبيرة من البروتين التي يحتاجها العظام بالجسم، التي قد تجنبك الإصابة بآلام المفاصل والأمراض المشابهة.