قالت لميس مراد خبيرة التغذية، إن البروتينات والألياف وشرب الماء قبل الوجبات تساهم في الإحساس بالشبع، المزيد من التفاصيل حول الأطعمة التي تساعدك على الشعور بالشبع تسردها «خبيرة التغذية» في برنامج يوم جديد مع الإعلامية روان عليان والإعلامي عمر الأطرقجي.
مشاركة :