يعشق الكثير من الأشخاص مضغ اللبان ولا يستطيعون أن يوصفوا مدى السعادة التي يشعرون بها عند تناوله وأنهم لا يستطيعون مضى يوم بدون مضغة، فإذا كنت من ضمن هؤلاء إليك أهم فوائد مضغ اللبان التى تجعل الأشخاص يشعرون بالسعادة فور تناوله.أكد الدكتور عبد الرحمن شمس، أخصائى التغذية أن مضغ اللبان يساعد فى طرد مشاعر التوتر والقلق التي تهاجم الانسان في فترات الضيق النفسي بالاضافة الى قدرته على ارخاء العضل وراحته والتخلص من تشنجه الذي عادة ما يرافق حالات التوتر.وأشار إلى أن المسئولون فى الاتحاد الفرنسى لصحة الفم والاسنان ينصحون بمضغ اللبان بدون سكر بعد الغذاء لما له من فوائد عديدة، موضحا أن اللعاب الناتج بعد عملية المضغ غنى بالبيكربونات الذى يبطل مفعول الاحماض. ونصح أنه يفضل تناول اللبان الخالى من السكر فهو يقلل من تسوس الأسنان بنسبة 58% لأن إفراز الغدد اللعابية المزيد من اللعاب ينظف اللثة والاسنان من البكتيريا العنقودية ستريبتوكوكاس Streptococcus وهى المسبب الرئيسي للتسوس، كما يفيد فى حالات الإصابة بارتجاع المريء لأن عملية البلع المتكرر للعاب تزيد من الحركة الانقباضية للعضلات والمريء وتساعد على التحكم فى عملية الارتداد ودفع محتويات المعدة إلى الأمعاء وليس إلى المريء.